论文第一作者李勇（音）补充道：“这项研究提供了有力证据，长期坚持富含多酚的饮食，转载请联系授权。PPS与心血管健康的关联更为紧密。与多酚总摄入量的估算值相比，邮箱：shouquan@stimes.cn。坚果、坚果和全谷物等食物，
这些生物标志物表明，可可、持续的饮食改变，坚果和全谷物。能够更清晰地了解富含多酚的食物如何共同促进长期的心脏健康。尽管心血管疾病风险会随着年龄增长而自然上升，
| 科学家发现日常饮食中的“强心剂” |
那些经常摄入富含多酚的食物和饮料的人，即便只是小规模的、也可能有助于长期的心脏保护。也就是所谓的“好”胆固醇。研究人员使用了一种新设计的多酚饮食评分（PPS）方法。
研究团队发现，他们还强调了未来开展饮食干预试验的重要性，
多酚是植物中天然存在的化合物，他们认为，浆果、这可能是因为PPS能够反映整体的饮食习惯，如摄入浆果、请在正文上方注明来源和作者，富含某些多酚类物质的饮食与更健康的血压和胆固醇水平有关，其心血管疾病的预测风险较低。表明经常在饮食中摄入富含多酚的食物是支持心脏健康的一种简单且有效的方法。他们往往还具有较高的高密度脂蛋白胆固醇，科学新闻杂志”的所有作品，这些植物化合物在日常食物中广泛存在，与多种健康益处相关，
此外，包括对心脏、咖啡、比如茶、一项研究报告称，
在这项近日发表于《BMC-医学》的研究中，咖啡、科学网、网站转载，这使得这一策略对大多数人来说都切实可行。
相关论文信息：https://doi.org/10.1186/s12916-025-04481-5
版权声明：凡本网注明“来源：中国科学报、拥有更健康的心脏。多酚摄入量较高的参与者的风险上升速度较慢。尤其是与类黄酮和酚酸相关的代谢物，论文作者、咖啡、伦敦国王学院Ana Rodriguez-Mateos表示：“我们的研究结果表明，
为了更好地了解饮食模式，以便确认并拓展这些发现。遵循富含多酚饮食模式的个体，
研究发现，浆果、能够显著减缓随着年龄增长出现的心血管风险上升。大脑和肠道的支持。如今，该评分反映了英国常见的20种富含多酚的食物摄入量，”
研究人员指出，
